美肌百貨

楽しいから続けたくなる！　エクササイズDVD

おうちの中で行う“おこもり美容”が流行っています。ダイエットもおこもり型で行くなら、DVDを見ながらエクササイズするのが王道でしょ！　ということで、今回おすすめしたいのが“ヒップホップアブス”。

名前の通り、ヒップホップを取り入れたエクササイズプログラムで、ウエスト周りを重点的にシェイプできます。DVDが3枚もセットで、約30分の基本編から5分ほどのショート編まであり、気合いに応じて使い分けも可能。

この類のDVDは“ビリー”が有名ですが、あえて“ヒップホップアブス”をプッシュしたい理由は、こちらのほうがレクチャーしてくれるお兄さんが、若くてイケメンだから♪ …というのもあるのですが、本当は、ダンスを取り入れた動きなので、飽きにくいのがポイント。やればやるほど「私、なんだか踊れている！」というような充実感があり、いつの間にかDVDを観なくても踊りたくなってくるんです！　ポッコリ＆プヨプヨお腹を引き締めたい人はもちろん、日常的な運動不足の解消にも最適ですよ。